烧芦笋
发布时间：2025-05-06 11:50:24来源：
标题：烧芦笋 🌿✨
今天想给大家分享一道简单又美味的家常菜——烧芦笋。芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，不仅有助于增强免疫力，还能帮助身体排毒养颜。挑选新鲜的芦笋是做好这道菜的关键，翠绿挺拔的芦笋才够鲜嫩多汁。
制作烧芦笋的过程非常简单。首先将芦笋洗净切段，锅中加水煮沸后加入少许盐，将芦笋焯水一分钟捞出备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入芦笋快速翻炒，加入适量生抽和少量糖调味。最后撒上一点黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。
第三段：成品端上桌时，芦笋的清香扑鼻而来，翠绿的颜色让人食欲大开。搭配一碗白米饭，每一口都能感受到芦笋的鲜甜与爽脆，真是人间美味。快动手试试吧！🌱🍴 健康饮食 简单美味 生活小确幸
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