在我们的日常生活中，声音无处不在。从清晨的第一缕阳光伴随的鸟鸣声，到夜晚城市中不绝于耳的车流声，声音构成了我们生活的背景音。然而，并非所有的声音都是悦耳动听的，有些声音会让人感到不适甚至影响健康。这些令人困扰的声音被称为噪音。

那么，究竟多少分贝才算作噪音呢？这是一个值得探讨的问题。根据世界卫生组织（WHO）的标准，白天的环境噪声不应超过50分贝，而夜间的环境噪声应控制在30分贝以下。当环境噪声超过这一范围时，就可能对人的身心健康造成负面影响。

例如，当噪声达到60-70分贝时，人们可能会感到烦躁不安；当噪声升至80分贝以上时，则会对听力产生损害，长期处于这种环境中可能导致永久性听力损失。此外，高分贝的噪声还会引起血压升高、睡眠障碍等问题，严重时甚至会影响心理健康。

值得注意的是，不同的人对噪音的感受存在差异。有些人对声音特别敏感，在较低的分贝下就会感到不适；而另一些人则相对耐受力较强。因此，我们在评估某一声音是否属于噪音时，除了考虑客观的分贝数值外，还需要结合主观感受以及具体场景来进行综合判断。

为了减少噪音对我们生活的影响，我们可以采取一些措施来降低噪音污染。比如，在家中安装隔音窗、使用吸音材料装饰墙壁等方法可以有效隔绝外界噪音；在工作场所合理安排休息时间，避免长时间暴露于高强度噪音环境中也是保护听力的重要手段之一。

总之，了解多少分贝属于噪音对于我们维护自身健康具有重要意义。希望大家能够关注身边的噪音问题，在享受美好声音的同时也能远离不必要的噪音干扰。