【如何应对校园霸凌】校园霸凌是一个严重的问题，不仅影响学生的心理健康，还可能对学业和人际关系造成深远的影响。面对校园霸凌，学生、家长和学校都应采取积极的措施，共同营造一个安全、健康的成长环境。
以下是对“如何应对校园霸凌”的总结与建议，以表格形式呈现：
| 应对方式 | 具体做法 |
| 保持冷静 | 遇到霸凌时，尽量保持冷静，不要以暴制暴，避免激化矛盾。 |
| 及时报告 | 立即向老师、校方或信任的成年人求助，不要独自承受压力。 |
| 记录证据 | 保留聊天记录、照片、视频等证据，便于后续处理。 |
| 寻求心理支持 | 如果感到焦虑、抑郁，可以寻求心理咨询师的帮助。 |
| 增强自我保护意识 | 学习基本的自我保护技能，如防身术、情绪管理等。 |
| 建立支持网络 | 与朋友、家人保持良好沟通，获得情感支持和鼓励。 |
| 参与反霸凌活动 | 积极参与学校组织的反霸凌宣传或活动，提升自身和他人的防范意识。 |
| 法律途径 | 如果霸凌行为严重，可向公安机关报案，依法维权。 |
除了以上方法，学校也应加强管理，制定明确的反霸凌政策，并定期开展相关教育活动。家长则应关注孩子的心理变化，及时沟通并给予支持。
总之，应对校园霸凌需要多方共同努力，只有形成合力，才能有效减少此类事件的发生，保障学生的身心健康。
