在Photoshop中进行人物瘦脸和瘦身是一个相对精细的过程，需要一定的耐心和技巧。以下是一些基本步骤，帮助你通过PS实现这一效果：

一、准备工作

1. 选择合适的工具

打开Photoshop后，首先导入你想要编辑的照片。确保照片分辨率足够高，这样可以保证后期处理的效果更加清晰。

2. 备份原图

在开始任何编辑之前，建议复制一份原图作为备份，以防万一操作失误，可以随时恢复到原始状态。

二、瘦脸技巧

1. 使用液化滤镜

- 点击菜单栏中的“滤镜”>“液化”。

- 在弹出的窗口中，选择“向前变形工具”。

- 调整画笔大小，轻轻拖动脸部轮廓，比如颧骨部分或下颌线，使其看起来更紧致。

2. 调整五官比例

- 使用“减淡工具”（Dodge Tool）对脸部较暗的部分进行提亮，例如眼周区域，让眼睛显得更大。

- 对鼻梁两侧进行轻微的拉伸，使鼻子看起来更挺拔。

三、瘦身技巧

1. 身体曲线优化

- 同样使用液化滤镜，选择“膨胀工具”来调整身体的曲线。

- 小心地将腰部和大腿部位稍微收紧，但要注意不要过度，以免显得不自然。

2. 裁剪与构图

- 如果整体体型偏胖，可以通过裁剪工具重新构图，突出人物的上半身，从而达到视觉上的瘦身效果。

3. 色彩与光影调整

- 使用“曲线”或“色阶”工具调节亮度和对比度，让皮肤看起来更加光滑细腻。

- 适当增加阴影和高光，增强立体感，同时也能掩盖一些多余的体积感。

四、细节润色

- 磨皮处理

使用“高斯模糊”或“表面模糊”功能对皮肤进行柔化处理，但要避免过度模糊导致失真。

- 局部修复

如果某些部位处理得不够均匀，可以用“仿制图章工具”进行微调。

五、最终检查

完成所有编辑后，仔细检查图片的整体效果，确保没有明显的瑕疵或突兀之处。如果有必要，可以再次微调以达到最佳效果。

总之，在Photoshop中进行人物瘦脸和瘦身时，最重要的是保持适度，避免过度加工导致失真。通过以上方法，你可以轻松掌握PS的基本瘦身技巧，为你的作品增添更多魅力！