在日常生活中，很多人对“眼压高”这个概念并不陌生，但真正了解它的人却不多。眼压高，医学上称为“高眼压症”，是导致青光眼的重要诱因之一。虽然它本身可能没有明显的症状，但如果长期得不到控制，可能会对视力造成不可逆的损害。

一、什么是眼压高？

眼压是指眼球内部的压力，主要由房水的生成与排出平衡所决定。正常的眼压范围一般在10-21毫米汞柱（mmHg）之间。当眼压持续高于这个范围时，就被称为“眼压高”。这种情况可能是由于房水循环受阻，或者是眼部结构异常造成的。

二、眼压高的常见症状

眼压高在早期往往没有明显症状，因此容易被忽视。但随着病情发展，可能会出现以下一些表现：

1. 视物模糊：尤其是在光线较暗的环境下，视力会变得模糊不清。

2. 视野缩小：患者可能会发现自己的视野逐渐变窄，像是“隧道视觉”。

3. 眼睛胀痛：尤其是早晨起床时，可能会感到眼睛有沉重或胀痛的感觉。

4. 头痛和恶心：部分患者会出现偏头痛样疼痛，并伴有恶心、呕吐等症状。

5. 虹视现象：看灯光时可能出现彩色光晕，尤其在夜晚更为明显。

这些症状并不一定全部出现，而且也可能与其他眼部疾病相似，因此不能仅凭症状自行判断，必须通过专业检查确诊。

三、眼压高的危害

眼压高最严重的后果是引发青光眼。青光眼是一种以视神经损伤和视野缺损为特征的慢性眼病，一旦发生，视力损伤往往是不可逆的。即使眼压恢复正常，已经受损的视神经也无法恢复。

此外，长期眼压高还可能导致以下问题：

- 视力下降：尤其是周边视力的丧失，严重影响生活质量。

- 眼部疲劳：长时间用眼后更容易感到不适。

- 情绪影响：视力逐渐恶化可能带来焦虑、抑郁等心理问题。

四、如何预防和治疗眼压高？

1. 定期检查：建议40岁以上人群每年进行一次眼压检测，尤其是有家族史的人群。

2. 保持健康生活方式：避免过度用眼，保证充足睡眠，适当锻炼身体。

3. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等。

4. 遵医嘱用药：如果确诊为高眼压症或青光眼，应按照医生指导使用降眼压药物。

5. 必要时手术治疗：对于药物控制不佳的患者，可考虑激光或手术治疗。

五、结语

眼压高虽然早期不易察觉，但其潜在的危害却不容小觑。只有提高警惕，及时发现并积极干预，才能有效防止视力受损。保护眼睛，从关注眼压开始，让我们共同守护光明的未来。