【二手烟是什么】二手烟是指非吸烟者在吸烟者吸烟时所吸入的烟草燃烧产生的烟雾。这种烟雾中含有大量有害物质，对人体健康有显著危害。以下是关于二手烟的详细总结：
一、什么是二手烟？
二手烟（Secondhand Smoke）也称为环境烟草烟（Environmental Tobacco Smoke, ETS），是指吸烟者呼出的烟雾以及香烟燃烧时释放的烟雾混合而成的空气污染物。它包含超过7000种化学物质，其中至少70种是已知致癌物。
二、二手烟的主要成分
| 成分 | 说明 |
| 尼古丁 | 吸烟成瘾的主要成分，对神经系统有刺激作用 |
| 焦油 | 含有多环芳烃等致癌物，易附着在肺部 |
| 一氧化碳 | 与血红蛋白结合，减少血液供氧能力 |
| 苯并芘 | 强烈致癌物，与肺癌密切相关 |
| 颗粒物 | 可进入肺部深处，引发呼吸道疾病 |
三、二手烟的危害
1. 对呼吸系统的影响
- 增加患哮喘、慢性支气管炎的风险
- 导致咳嗽、喉咙痛、鼻塞等症状
2. 对心血管系统的影响
- 提高心脏病和中风的风险
- 导致血压升高、血管收缩
3. 对儿童和孕妇的影响
- 婴儿出生体重低、发育迟缓
- 孕妇流产、早产风险增加
4. 致癌风险
- 二手烟暴露是肺癌的重要诱因之一
四、如何避免二手烟？
- 禁止在室内吸烟：如家庭、办公室、餐厅等公共场所应设立无烟区
- 使用空气净化器：有助于减少空气中残留的烟雾颗粒
- 提高公众意识：通过宣传让大众了解二手烟的危害
- 支持禁烟政策：鼓励政府和企业推行更严格的控烟法规
五、总结
二手烟是一种严重的公共健康问题，不仅影响吸烟者自身，也会对周围非吸烟者造成伤害。了解二手烟的来源、成分及其危害，有助于我们采取有效措施进行防护，保护自己和他人的健康。
