🌟红枣枸杞银耳粥的做法💛
发布时间：2025-03-16 10:59:49来源：
秋天来了，干燥的天气让人嗓子不舒服？别担心！今天给大家分享一道简单又营养的红枣枸杞银耳粥，让你喝出健康好状态～🍲💕
首先准备好食材：干银耳一朵、红枣5-6颗、枸杞一小把、大米或小米适量。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核备用。接着将大米和泡好的银耳一起放入锅中，加水煮开后转小火慢慢熬煮。大约半小时后，加入红枣继续炖煮20分钟，最后撒上枸杞再煮5分钟即可。⏰✨
这碗粥黏糯香甜，不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。一碗下肚，暖胃又暖心，简直是养生必备神器！🍵❤️
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～💖
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
