❄️润肺止咳的川贝炖雪梨❄️
发布时间：2025-03-19 06:50:35来源：
秋冬季节，空气干燥，咳嗽成了不少人的困扰。今天给大家分享一道简单又有效的润肺止咳食谱——川贝炖雪梨！这道甜品不仅味道清甜，还能帮助缓解喉咙不适哦～💕
首先准备一个新鲜的雪梨，洗净后顶部切开，用勺子挖去中间的核，做成一个小碗状。接着将几颗川贝母碾碎，均匀地放入雪梨中，再加入适量冰糖或蜂蜜调味。最后盖上切下的梨顶，放入蒸锅中，隔水蒸约40分钟即可。✨
出锅后的川贝炖雪梨香气扑鼻，入口软糯香甜。它富含水分和多种营养成分，特别适合因秋燥引起的干咳无痰、咽喉干燥等症状。记得每周吃上几次，能有效改善呼吸道健康哦～🌸
快动手试试吧！一碗暖心的川贝炖雪梨，既是对身体的呵护，也是对家人爱的表达～💖
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