🌟超简单素炒荷兰豆的家常做法🍴
发布时间：2025-03-22 14:43:42来源：
今天给大家分享一道超简单的家常美食——素炒荷兰豆！✨这道菜不仅色彩鲜艳，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日哦～💕跟着美食杰的天蓝蓝（ID：1761）一起学起来吧！
首先准备好食材：新鲜荷兰豆250克、蒜末适量、盐少许、食用油适量。先把荷兰豆洗净，撕去两边的筋，这样口感会更好哦！🍃然后烧一锅开水，将荷兰豆焯水1分钟，捞出沥干备用。
热锅凉油，放入蒜末爆香，接着倒入焯好的荷兰豆快速翻炒。🔥记得火候要大一些，这样可以保持荷兰豆的脆嫩。最后加入少许盐调味，翻炒均匀后就可以出锅啦！✨翠绿的荷兰豆装盘后，看着就让人食欲大增呢～
这道素炒荷兰豆简单易做，健康美味，非常适合搭配米饭或者面条食用。快来试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！🌿✨
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