🍂🍁 秋冬润肺健脾：霸王花粟米南北杏汤的做法 🥣✨
发布时间：2025-03-26 22:48:55来源：
随着秋风渐起，天气变得干燥，润肺健脾成了养生的重要课题！今天给大家分享一道简单又营养的霸王花粟米南北杏汤，不仅味道清甜，还能帮助缓解秋燥，温暖身心～💛
首先准备好食材：新鲜霸王花（干品也行）、玉米、南北杏仁、红枣和枸杞。食材清洗干净后，将霸王花提前泡发，玉米切块备用。接下来，把所有材料放入炖盅中，加入适量清水，选择隔水炖煮约2小时。炖好后，可根据个人口味加少许冰糖调味。一碗热腾腾的霸王花粟米南北杏汤就完成啦！🍲💕
这道汤汁浓郁，口感顺滑，特别适合秋冬季节饮用。霸王花和南北杏仁能润肺止咳，玉米和红枣则有助于健脾养胃。一杯暖心暖胃的汤饮，让整个秋冬都充满幸福感～💛🍂
快动手试试吧！让你的家人在寒冷的日子里也能感受到满满的温暖与关怀！💛💖
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