🌸银耳莲子羹汤这样做，简单又滋补🌸
发布时间：2025-04-07 18:41:03来源：
有没有人和我一样，喜欢喝一碗热乎乎的银耳莲子羹汤？不仅颜值高，还特别养生！🌿今天就来教大家如何轻松做出这道暖心甜品吧～💕
首先准备好食材：银耳一朵、莲子适量、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。第一步是泡发银耳和莲子，提前用冷水泡发1-2小时，这样煮的时候更易出胶哦～💛然后将银耳撕成小块，莲子去芯备用。接下来把所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟至银耳软糯。最后加入冰糖调味，再炖5分钟即可关火。✨
一碗晶莹剔透、香甜滑嫩的银耳莲子羹汤就完成啦！💖不仅美容养颜，还能安神助眠，特别适合秋冬季节享用。快来试试吧～🌟
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