🍂🍁 秋冬滋补之野生灵芝煲汤的家常做法 🍲🍲
发布时间：2025-04-11 13:30:49来源：
随着秋天的脚步渐近，天气变得干燥且寒冷，正是养生的好时节！今天给大家分享一道滋补又暖心的家常菜——野生灵芝煲汤 🍃。野生灵芝可是大自然馈赠的珍宝，富含多种营养成分，对增强免疫力和改善体质特别有帮助。
首先准备食材：新鲜的野生灵芝、瘦肉、枸杞、红枣和姜片。将灵芝用清水轻轻冲洗干净，去掉表面的杂质，然后切块备用。接着，将瘦肉洗净后焯水去腥，再与灵芝、红枣、枸杞一起放入炖盅中。加入适量清水，撒上几片姜片提味，最后盖上盖子，隔水慢炖2-3小时。时间到了之后，开盖加少许盐调味即可。一碗热腾腾的灵芝汤端上桌，不仅味道鲜美，还散发着淡淡的菌香，暖胃又暖心！✨
快来试试这道秋冬滋补佳品吧，让家人在寒冷季节也能活力满满哦！💪❤️
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