🌟家常美食超简单清炒南瓜叶的做法，让你轻松get健康美味！💪
发布时间：2025-04-13 04:19:58来源：
春天来了，新鲜的南瓜叶可是不可错过的天然食材哦～💚今天就跟着美食杰美美家的厨房，一起学习这道简单又健康的家常菜吧！😋
首先，准备好新鲜的南瓜叶一把，记得挑嫩叶哦～先把南瓜叶清洗干净，去掉粗茎，只留嫩叶部分。接着，烧一锅热水，将南瓜叶焯水一分钟，捞出后迅速过凉水，保持翠绿的颜色。💚
热锅冷油，放入蒜末爆香，再倒入沥干水分的南瓜叶快速翻炒。加入少许盐调味，继续翻炒几下即可出锅。一道色香味俱全的清炒南瓜叶就完成啦！🍴✨
这道菜不仅简单易做，而且富含维生素和膳食纤维，非常适合追求健康饮食的你。快动手试试吧，让家人也爱上这道绿色健康菜！🌿💪
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