🌸 凉拌木耳洋葱，清爽开胃的家常美味 🍄
发布时间：2025-04-13 05:13:16来源：
今天给大家分享一道简单又健康的凉拌菜——凉拌木耳洋葱！这道菜不仅色彩搭配鲜艳，而且口感爽脆，非常适合夏天食用。😋
首先，准备食材：新鲜的黑木耳、紫皮洋葱，还有适量的香菜和蒜末。先把黑木耳提前泡发洗净，再用开水焯烫一下，这样能更好地去除异味，同时保持其脆嫩的口感。接着，将洋葱切成细丝，用冷水浸泡片刻，让洋葱更清甜不辣口。💡
接下来是调味环节：在一个小碗里，加入生抽、醋、少许糖和辣椒油，搅拌均匀后淋在沥干水分的木耳和洋葱上。最后撒上香菜和蒜末，用手轻轻拌匀即可。✨
这道凉拌木耳洋葱，酸甜微辣，既保留了食材本身的营养，又能刺激食欲。无论是作为家庭晚餐的小菜，还是朋友聚会时的凉盘，都非常适合哦！🍴💕
家常美食 凉拌菜 健康饮食 夏日必备
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
