🌟温中补脾 栗子煲鸡汤🍂
发布时间：2025-05-04 23:39:20来源：
秋天到了，正是进补的好时节！今天给大家分享一道简单又暖心的食谱——栗子煲鸡汤 🍠🐔。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助温中补脾，特别适合秋冬季节食用。
首先准备好食材：新鲜鸡腿肉500克、板栗200克、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片。先将鸡肉洗净切块，用开水焯一下去血水；板栗剥壳备用。然后将所有材料放入炖盅内，加入适量清水，撒上姜片，启动慢炖模式。大约炖煮2小时后，加入少许盐调味即可出锅。✨
这碗汤色泽金黄，香气扑鼻，喝一口暖胃又暖心。栗子富含碳水化合物和维生素C，搭配鸡肉更能滋补身体。尤其对于脾胃虚弱的朋友来说，这道汤绝对是秋冬必备的养生佳品哦！🍂🍁
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