🌸98道快手菜之068：紫甘蓝的创意做法🌸
发布时间：2025-05-06 07:12:30来源：
提到健康饮食，怎能少得了紫甘蓝的身影？今天就来分享一道快手又美味的紫甘蓝料理！💖
首先，将新鲜的紫甘蓝洗净切丝，简单焯水后沥干备用。接着，热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入胡萝卜丝翻炒几下。此时，把紫甘蓝倒入锅中，快速翻炒均匀，撒上少许盐和黑胡椒调味。为了让这道菜更加诱人，可以淋上一勺橄榄油或者芝麻酱，提升风味哦～🌟
这道菜不仅色彩鲜艳，还富含丰富的维生素C和抗氧化成分，非常适合追求健康生活的你！🌈无论是搭配米饭还是作为沙拉主料，都是一流选择。快试试吧，让餐桌多一份惊喜与营养！🍴✨
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