🌟孕期美食孕妇佳品鸡脚花生汤的做法 🥣
发布时间：2025-05-07 06:44:39来源：
怀孕期间，营养均衡对准妈妈和宝宝都至关重要。今天给大家分享一道简单又滋补的孕期美食——鸡脚花生汤！这款汤不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和多种营养元素，非常适合孕妈咪们饮用哦～💕
首先准备好食材：新鲜鸡脚、优质花生、红枣、枸杞以及适量姜片。先将鸡脚清洗干净后焯水去腥，然后与花生一起放入锅中炖煮。加入几颗红枣提味，再撒入少许枸杞增添颜色和营养价值。最后记得放几片姜片，既能去腥又能暖胃。慢火熬煮约2小时，直至鸡脚软烂、汤汁浓郁即可出锅啦！🍲✨
这道汤品不仅有助于补充孕期所需钙质和蛋白质，还能促进皮肤健康，缓解孕期水肿问题呢！快动手试试吧，让这份温暖滋养陪伴你度过美好的孕期时光～🤰❤️
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