🌟于谦老师推荐萝卜牛杂：减肥利器登场！🍴✨
发布时间：2025-05-07 10:07:53来源：
提到健康饮食，怎能错过于谦老师力荐的这道美味——萝卜牛杂？不仅味道鲜美，更是减肥期间的好伙伴哦！🥕🐮
首先，准备好新鲜的白萝卜和牛杂（如牛肚、牛筋等），清洗干净后切块备用。接着，用冷水将牛杂焯水去腥，捞出沥干。热锅凉油，放入姜片爆香，再加入牛杂翻炒片刻，倒入适量料酒去腥提香。随后加入清水，大火煮沸后转小火慢炖至牛杂软烂。此时，加入切好的白萝卜块，继续炖煮至萝卜透明入味。最后，根据个人口味加入盐、胡椒粉调味即可！🍲调味时记得控制用量，保持清淡哦～
这道萝卜牛杂汤汁浓郁，食材丰富，既能满足口腹之欲，又不会给身体增加过多负担，绝对是减肥路上的贴心良伴！💪🌈
健康饮食 减肥食谱 于谦推荐
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