🌟一周不重样破壁机养生食谱分享给你✨
发布时间：2025-05-07 18:19:44来源：
忙碌的生活也需要健康相伴！今天给大家带来7天不重样的破壁机养生食谱，让你轻松享受美味与健康。💖
周一：红枣枸杞豆浆
将红枣、枸杞和黄豆放入破壁机，加入适量水，启动豆浆模式。简单又滋补，开启元气满满的一天。🌸
周二：南瓜小米糊
南瓜切块蒸熟后，与小米一同放入破壁机，加水打成细腻的小米糊，香甜暖胃，特别适合秋冬季节。🍂
周三：香蕉燕麦饮
香蕉切片与燕麦片一起加入破壁机，倒入牛奶或豆浆，搅拌均匀即可。富含膳食纤维，帮助肠道更健康。🍌
周四：紫薯银耳羹
提前泡发银耳，与紫薯一起放入破壁机，加入清水，选择浓汤模式，一碗滋润的甜品就完成啦。🍵
周五：菠菜苹果汁
新鲜菠菜焯水后，与苹果一同放入破壁机，加入少量蜂蜜调味，清新解腻，活力满满。🍎
周六：山药百合粥
山药和百合切块后，与大米一起放入破壁机，熬煮出一碗暖心的养生粥。滋养身心，助眠效果佳。🍚
周日：桂圆莲子羹
莲子去芯，与桂圆干一起熬煮，最后用破壁机搅打细腻，甜蜜暖心，为一周画上完美句号。🍬
坚持一周，你会发现身体状态焕然一新哦！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
