🌟巴戟杜仲养生猪骨汤✨
发布时间：2025-05-08 02:25:55来源：
寒冷的冬日，一碗热腾腾的养生汤是温暖身心的最佳选择！今天就来分享一款简单又滋补的“巴戟杜仲养生猪骨汤” 🥣。
首先准备好食材：新鲜猪骨500克、巴戟天10克、杜仲10克、红枣6颗、枸杞一小把以及姜片几片。先把猪骨焯水去血沫，再用清水冲洗干净。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫哦～⏰
这道汤不仅味道鲜美，还具有补肾强筋、健脾养胃的功效呢！无论是日常调理还是进补都十分适合。快动手试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠～💕
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