🌟疏肝清肺凉拌菜：干丝银耳裙带菜🍴✨
发布时间：2025-05-08 11:03:15来源：
春天来了，正是养肝护肺的好时节！今天给大家分享一道清爽又健康的凉拌菜——干丝银耳裙带菜。这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维和多种营养元素，特别适合忙碌的现代人。😋
首先准备食材：干豆腐丝、银耳、裙带菜，再搭配一些胡萝卜丝和香葱。第一步是将银耳泡发后蒸熟，裙带菜焯水去腥，干豆腐丝也用热水稍微烫一下。接着把所有食材混合，加入适量的生抽、香醋、芝麻油，撒上一点辣椒粉或花椒油提味。最后，记得淋上一勺自制的蒜蓉酱，搅拌均匀即可。💃
这道菜酸甜适口，口感丰富，既有裙带菜的脆爽，又有银耳的滑嫩，还有干丝的韧劲，每一口都让人回味无穷。🌿🍃快试试吧，为你的餐桌增添一抹清新色彩！
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