🌟助消化DE麦芽甜米汤✨
发布时间：2025-05-08 18:52:29来源：
在这个快节奏的生活里，偶尔给肠胃放个假吧！今天给大家分享一款简单又暖心的“助消化DE麦芽甜米汤”，特别适合忙碌一天后的你。💛
首先准备材料：新鲜大米一小把、麦芽糖适量、干麦芽少许。😊
步骤也很简单：先将大米淘洗干净，用清水浸泡半小时；接着将泡好的大米与干麦芽一起放入锅中，加水煮至米粒开花；最后加入麦芽糖搅拌均匀，小火再炖煮10分钟即可出锅。💛
这款甜米汤不仅香甜可口，还富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助身体排出多余油脂和废物。🌈 无论是早餐还是夜宵，一碗热腾腾的麦芽甜米汤都能让你感受到满满的幸福感。💖
记得多喝水，搭配均衡饮食哦！健康从每一餐开始！💪
健康食谱 助消化 甜蜜时光
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