【身体指标bmi是什么意思】BMI，全称Body Mass Index，中文名为“身体质量指数”，是衡量一个人体重是否正常的一个常用指标。它通过身高和体重的关系来判断人体的胖瘦程度，广泛应用于健康评估、疾病风险预测等领域。
BMI的计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
BMI是一个简单但有效的工具，可以帮助人们了解自己的体重是否处于健康范围。虽然它不能完全反映身体成分（如肌肉与脂肪的比例），但在日常生活中仍被广泛使用。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI可以分为以下几个类别：
- 偏瘦：BMI < 18.5
- 正常：18.5 ≤ BMI < 24.9
- 超重：25 ≤ BMI < 29.9
- 肥胖：BMI ≥ 30
不同年龄段和人群可能有不同的标准，因此在实际应用中需结合具体情况综合判断。
BMI分类表
| BMI范围 | 分类 | 健康状态说明 |
| < 18.5 | 偏瘦 | 可能营养不良或基础代谢率偏低 |
| 18.5 - 24.9 | 正常 | 体重适中，健康风险较低 |
| 25 - 29.9 | 超重 | 有较高的慢性病风险，建议控制体重 |
| ≥ 30 | 肥胖 | 健康风险显著增加，需积极干预 |
注意事项：
- BMI只是一个参考指标，不能替代专业体检。
- 肌肉含量高的人（如运动员）可能BMI偏高，但并不意味着不健康。
- 不同种族、性别、年龄对BMI的解读可能略有差异。
总之，BMI是一个方便快捷的身体指标，有助于我们初步了解自身的健康状况。但要获得更准确的健康评估，还需结合其他检查和医生建议。
