【鸡屎藤籺的家常做法】鸡屎藤籺是南方地区常见的传统小吃,尤其在广东、广西等地广受欢迎。它以鸡屎藤(又称清明草)为原料,搭配糯米粉制成,口感软糯,带有淡淡的清香,是春季时令美食之一。以下是一份详细的家常做法总结。
一、材料准备
材料名称 | 用量 | 备注 |
鸡屎藤 | 200克 | 新鲜或冷冻均可 |
糯米粉 | 300克 | 建议使用优质糯米粉 |
精盐 | 1小勺 | 根据口味调整 |
清水 | 适量 | 用于和面 |
芝麻/花生碎 | 适量 | 可选,增加风味 |
二、制作步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 将鸡屎藤洗净,放入锅中加水煮熟,捞出后过冷水,挤干水分,切碎备用。 |
2 | 在大碗中加入糯米粉、切碎的鸡屎藤、少许精盐,慢慢加入清水搅拌成糊状。 |
3 | 将面糊倒入蒸笼中,铺平,大火蒸约20-25分钟,至表面凝固不粘手即可。 |
4 | 蒸好后取出放凉,切成小块或条状,可直接食用或撒上芝麻、花生碎提升风味。 |
三、小贴士
- 鸡屎藤若用冷冻的,需提前解冻并挤干水分。
- 面糊的浓稠度可根据个人喜好调整,偏稀则更软糯,偏稠则更Q弹。
- 若喜欢甜口,可在面糊中加入适量红糖或蜂蜜。
- 鸡屎藤有轻微的苦味,但经过蒸制后会变得香甜,不宜过多清洗以免流失香味。
四、营养价值
鸡屎藤富含膳食纤维和多种维生素,有助于清热解毒、健脾消食,是一种天然的健康食材。搭配糯米粉制作的籺,既保留了植物的营养,又增加了饱腹感,适合做早餐或点心。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出美味的鸡屎藤籺,享受地道的传统风味。