鱿鱼须是一道常见的海鲜美食,因其鲜嫩的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,这道菜都能轻松成为餐桌上的亮点。接下来,就为大家介绍几种简单又美味的鱿鱼须做法。
一、家常爆炒鱿鱼须
材料准备:
- 鱿鱼须500克
- 干辣椒适量
- 姜片几片
- 蒜末少许
- 生抽、老抽各一勺
- 白糖半勺
- 盐适量
- 食用油适量
制作步骤:
1. 处理鱿鱼须:将鱿鱼须清洗干净,剪成适当长度,沥干水分备用。
2. 调酱汁:在碗中加入生抽、老抽、白糖、盐,搅拌均匀备用。
3. 热锅凉油:锅内倒入适量食用油,放入姜片和蒜末爆香。
4. 加入辣椒:放入干辣椒翻炒出香味后,加入鱿鱼须快速翻炒。
5. 调味收汁:倒入事先调好的酱汁,继续翻炒至鱿鱼须完全熟透且汤汁浓稠即可出锅。
二、椒盐鱿鱼须
材料准备:
- 鱿鱼须500克
- 椒盐适量
- 面粉适量
- 鸡蛋一个
- 清水少许
- 食用油适量
制作步骤:
1. 腌制鱿鱼须:将鱿鱼须清洗干净后,撒上适量盐腌制10分钟。
2. 裹浆:将面粉、鸡蛋和少量清水混合成糊状,将鱿鱼须均匀裹上面糊。
3. 炸制:锅中倒入足量食用油,烧至七成热时,下入裹好面糊的鱿鱼须,炸至金黄酥脆捞出。
4. 撒椒盐:将炸好的鱿鱼须沥干油分后,撒上椒盐拌匀即可享用。
三、蒜蓉粉丝蒸鱿鱼须
材料准备:
- 鱿鱼须500克
- 粉丝适量
- 大蒜一头
- 小葱几根
- 生抽、蚝油各一勺
- 香油几滴
- 食用油适量
制作步骤:
1. 泡发粉丝:提前将粉丝用温水泡软备用。
2. 切蒜蓉:大蒜剁成蒜蓉,小葱切段备用。
3. 调酱汁:在碗中加入生抽、蚝油、香油,搅拌均匀备用。
4. 摆盘:将泡好的粉丝铺在盘底,再将鱿鱼须整齐地码放在粉丝上。
5. 调味:将调好的酱汁均匀淋在鱿鱼须上,再撒上蒜蓉。
6. 蒸制:将盘子放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟后取出,撒上葱花即可。
以上三种做法各有特色,可以根据个人口味选择适合自己的烹饪方式。鱿鱼须不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和多种微量元素,是健康饮食的理想选择。快动手试试吧!