在日常使用QQ的过程中，有时可能会遇到忘记密码或者账号被盗的情况。那么，当这种情况发生时，我们应该如何找回自己的QQ账号呢？以下是几种常见的找回方法。

一、通过绑定的手机号找回

首先，检查你的QQ账号是否绑定了手机号。如果绑定了，可以通过短信验证码的方式找回密码。具体步骤如下：

1. 打开QQ登录页面，在忘记密码的位置点击。

2. 输入与QQ账号绑定的手机号，并按照提示接收并输入短信验证码。

3. 设置新的密码后即可成功登录。

二、通过绑定的邮箱找回

如果你的QQ账号绑定了邮箱，也可以通过邮箱来找回密码。具体操作步骤为：

1. 进入QQ登录界面，选择忘记密码选项。

2. 填写与QQ账号关联的邮箱地址，并根据提示进行操作。

3. 查看邮箱中的邮件，按指示完成身份验证并设置新密码。

三、通过密保问题找回

部分用户的QQ账号可能设置了密保问题。在这种情况下，可以尝试通过回答密保问题来找回账号：

1. 在QQ登录页面选择忘记密码。

2. 根据提示回答预先设置好的密保问题。

3. 验证通过后即可修改密码并重新登录。

四、联系客服协助找回

如果上述方法都无法解决问题，还可以尝试联系腾讯公司的客服寻求帮助。记得准备好相关的信息如注册时间、常用设备等以便客服核实身份。

五、预防措施

为了避免将来再次出现类似情况，建议大家平时注意保护个人信息安全，定期更换复杂度较高的密码，并开启双重认证功能以增加账号安全性。

总之，在面对QQ账号丢失或被盗的问题时不要慌张，按照以上方法逐一尝试总能找到解决办法。同时也要吸取教训，加强自我防范意识，确保今后能够更加安全地使用网络服务。