首先，我们需要了解Excel中的日期实际上是按照数字存储的，每一个日期对应一个特定的序列号。例如，1900年1月1日被定义为1，而之后的每一天则依次递增。因此，在Excel中处理日期时，我们可以将其视为普通的数值来操作。
要实现日期加减天数的功能，可以使用“DATE”函数或者直接利用加减运算符。假设你的起始日期位于A1单元格，并且你想在这个日期基础上增加5天，那么可以在另一个单元格输入以下公式：
=A1+5
这里，“+5”表示向当前日期添加五天。如果需要减少天数，则可以用负数代替，如“A1-3”即表示从当前日期减去三天。
此外，如果你希望保持日期格式不变（即不显示为纯数字），Excel会自动识别并格式化结果为日期形式。当然，你也可以根据实际需要更改单元格的数字格式。
对于更复杂的情况，比如跨月甚至跨年的日期计算，上述方法同样适用。只需确保输入正确的日期值作为起点即可。另外，请注意避免因区域设置不同而导致的问题，特别是在处理非标准日期格式时。
总之，在Excel中通过简单的加减运算就能完成日期的增减操作。这种方法简单直观，适合各种水平的用户快速上手并解决实际问题。
