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保护眼睛的食物和水果✨多吃这些护眼好物，让双眼更明亮！

养生 2025-04-08
👀保护眼睛的食物和水果💡胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于保护视力；深绿色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝含有叶黄素和玉米黄质，能有效过滤有害蓝光

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