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  • 什么是卷腹运动

    【什么是卷腹运动】卷腹运动是一种常见的腹部锻炼方式，主要目的是增强腹部肌肉的力量和耐力。它通过收缩腹肌，使上半身从躺姿抬离地面，从

    2025年10月20日 13:56:34

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