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无氧运动的好处和坏处

【无氧运动的好处和坏处】无氧运动是指在短时间内进行高强度、高负荷的运动，身体无法通过氧气充分供能，主要依靠体内储存的能量（如ATP、
2025年10月30日 01:15:20

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