脚后跟上方一寸是什么穴位 🧘♂️
发布时间：2025-03-02 01:22:25来源：
在中医理论中，脚后跟上方一寸的位置对应着“昆仑穴”。昆仑穴属于足太阳膀胱经，位于外踝尖与跟腱之间的凹陷处向上约一寸的位置。按摩或针灸此穴位可以起到舒筋活络、缓解腰腿疼痛的作用。此外，它还被认为有助于改善睡眠质量，促进身体的整体健康。
如果你经常感到腰酸背痛或者腿部不适，不妨尝试找到这个穴位进行适当的按摩。当然，在进行任何自我治疗之前，最好咨询专业的中医师以确保安全和效果。正确的穴位定位和按摩手法非常重要，避免因操作不当而造成不必要的伤害。
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