当归鸡汤是一道滋补养生的佳肴,尤其适合在秋冬季节享用。它不仅味道鲜美,还能帮助调理身体,增强免疫力。今天就来分享一下这道汤品的具体做法。
所需食材:
- 当归 10克
- 鸡腿肉 300克
- 红枣 5颗
- 枸杞 一小把
- 生姜 3片
- 清水 适量
- 盐 少许
制作步骤:
1. 准备好所有食材。将鸡腿肉清洗干净,切成适当大小;当归用清水稍微冲洗一下备用。
2. 锅中加入足够的清水,放入切好的鸡肉块,大火煮沸后撇去浮沫,这样可以让汤更加清澈。
3. 加入洗净的当归、红枣和生姜片,转小火慢炖约一个小时。这个过程中可以偶尔搅拌一下,确保材料均匀受热。
4. 最后十分钟时加入枸杞,继续炖煮至汤色浓郁即可。根据个人口味加盐调味。
5. 关火后稍作冷却,就可以盛出享用了。
小贴士:
- 如果喜欢更浓稠的口感,可以在最后阶段用勺子轻轻压碎部分红枣。
- 当归性温,建议不要过量使用,以免上火。
这道当归鸡汤简单易做,却能带来满满的幸福感。无论是作为日常饮食的一部分,还是特殊场合的佳肴,都是非常不错的选择。希望你能尝试制作,并与家人朋友一起分享这份温暖与健康!