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颈部疼痛的治疗方法✨颈椎按摩操缓解不适

颈部疼痛可能是由于长时间保持不良姿势或劳累引起的。首先，尝试调整日常习惯，避免长时间低头玩手机或对着电脑工作。每隔一小时站起来活动
2025年05月07日 17:02:43

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