男人有更年期吗 是什么年龄 🤔💪
发布时间：2025-05-07 02:19:18来源：
👨🦰👨🦱👨🦳不少人都听说过女性更年期，但其实男性也有类似的现象，这被称为“男性更年期”或“雄激素减退症”。通常发生在40岁到60岁之间，但具体时间因人而异。随着年龄增长，男性的睾酮水平会逐渐下降，可能会出现疲劳、情绪波动、性欲减退等症状。
🌟如果你怀疑自己或身边的人可能处于这个阶段，建议及时咨询医生。通过健康的生活方式，比如规律运动、均衡饮食、保持良好睡眠，可以有效缓解症状。此外，适当的心理支持也很重要，与家人朋友多沟通，避免孤独感。记住，关注身心健康永远是第一位的！💪❤️
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