山药玉米粥 🥣🍲
发布时间：2025-05-07 07:17:04来源：
秋季养生必备——山药玉米粥 🌾🌽
秋天到了，天气渐渐转凉，正是进补的好时节。一碗热腾腾的山药玉米粥，不仅美味可口，还能帮助身体补充营养、增强免疫力。今天就来分享一下这道简单又健康的早餐吧！
制作山药玉米粥其实非常容易。首先准备好新鲜的山药和玉米粒，将山药去皮切块后与玉米一起放入锅中，加入适量清水煮沸。随后转小火慢慢熬煮，期间可以适当搅拌以防粘底。等到粥变得浓稠顺滑时，加入少许冰糖调味即可关火。一碗香甜软糯的山药玉米粥就完成啦！ 🍯✨
这道粥品富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。早晨喝上一碗，既能暖胃驱寒，又能为一天的工作学习提供充足能量。无论是老人还是孩子都非常适合哦！快来试试吧～💕
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