肩胛骨的位置图片 | 解析人体结构之美
发布时间：2025-05-08 04:22:32来源：
💪肩胛骨是我们身体中非常重要的骨骼之一，它位于背部上方两侧，连接上肢与躯干，是肩部和上肢活动的重要支撑点。肩胛骨位置的准确理解不仅对健身爱好者至关重要，也是医学领域研究人体解剖学的基础。
📍肩胛骨呈三角形，位于胸廓后外侧，介于第2至第7肋之间。其内侧缘靠近脊柱，外侧缘朝向腋窝方向，顶部有突出的肩峰，而下角则接近第7肋或第7肋间隙。通过观察肩胛骨的位置图片，可以更直观地了解这一复杂结构。
🔍对于健身者而言，肩胛骨的正确摆放直接影响训练效果与动作标准性。例如，在做推举动作时，保持肩胛骨下沉微收的状态，能有效避免肩颈压力过大，同时提升力量输出效率。此外，肩胛骨的灵活性还与日常姿势管理密切相关，长期不良姿势可能导致肩周炎等问题。
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