颈部大椎穴的位置图片 | 快速找到你的健康密码✨
发布时间：2025-05-09 01:40:02来源：
颈椎是我们身体的重要部分，而大椎穴更是其中的关键穴位之一。它位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉上的重要穴位，常被用于缓解颈肩酸痛、改善免疫力低下等问题。🌟
如果你正在寻找大椎穴的具体位置，不妨先找到你的第七颈椎（低头时最突出的那个骨头），然后在下方凹陷处轻轻按压，就能感受到它的存在啦！按摩这个穴位时，可以用手指轻轻画圈，每次持续3-5分钟，有助于放松肌肉、缓解疲劳哦~💆♀️
此外，大椎穴还与我们的免疫系统密切相关，经常刺激可以提升身体抵抗力。但需要注意的是，按摩力度不宜过大，尤其是颈椎本身有疾病的朋友，建议咨询专业人士后再进行操作。💪
记住，健康从了解自己开始！🌟
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