苦瓜炒牛肉 🍴✨
发布时间：2025-05-09 08:33:01来源：
夏天到了，厨房里的菜谱也该换一换了！今天给大家推荐一道特别的家常菜——苦瓜炒牛肉 😋。这道菜不仅颜值在线，还兼具营养与健康，绝对是餐桌上的亮点。
首先，准备好新鲜的苦瓜和嫩牛肉。将苦瓜切片后用盐水浸泡片刻，去除部分苦味；牛肉则切成薄片，加入少许生抽、淀粉腌制入味。热锅冷油，先爆香蒜末，再放入牛肉快速翻炒至变色，接着加入苦瓜一起翻炒均匀。最后撒上一点胡椒粉提味，简单几步就完成啦！🌟
这道菜看似普通，实则蕴含深意。苦瓜的微苦搭配牛肉的鲜香，入口即化，回味无穷。它不仅能清热解暑，还能帮助身体排毒养颜哦！💕 如果你是苦瓜爱好者，不妨试试这道菜，保证让你爱不释口！
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