固元膏做法✨滋补养颜的暖心甜品
发布时间：2025-05-10 10:00:33来源：
寒冷的冬日里，来一勺温润香甜的固元膏，不仅暖胃更暖心💕。今天就教大家如何在家轻松制作这款传统滋补佳品吧！
首先准备好主要材料：黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞和冰糖等。将黑芝麻和核桃仁分别炒熟，用料理机打成粉末；红枣去核切块后与枸杞一起熬煮至软烂。接着将所有材料混合，加入适量清水和冰糖，小火慢慢熬制。期间需要不断搅拌以防粘锅，直到混合物变得浓稠即可关火。最后装入干净的玻璃瓶中密封保存，放冰箱冷藏，每次取用一小勺冲水服用。
这道固元膏富含多种营养成分，不仅能补血养颜，还能增强体质💪。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，为自己或家人亲手做一份固元膏，都是对健康最好的投资哦！🌟
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